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稳定运行，10月1日起 铁路客运单方面应用电子发票 很多旅客关心报销、行程盘问 暮年人出行是否便当等问题--> 这里帮您一一解答↓↓↓ 在那边申请开具电子发票？ 铁路12306App首页的精选应用、罕用性能、火车票定单、自己车票等位置；铁路12306网站定单中心，均能够找到电子发票进口。开具的电子发票可通过铁路1230六、个人私人所患上税App查询下载或者邮件接收。 纸质路程信息提示单还供给吗？ 提供！习惯看纸质路程的旅客，仍旧可以正在自助设施以及人工窗口打印行程信息提示单，方便查询乘车日期、车次、发到站、车箱、座位号等信息。注意，行程信息提醒单没有能用来报销哦。 老年人、脱网人士如何办？ 别担心，车站也能办！铁路部分增加线下申请渠道以及购票(代办)人开具办事。搭客凭购票时使用的本人有效身份证件，在车站售票窗口、主动售票机请求开具电子发票并猎取“扫码开票单”后，旅客自己或拜托他人运用铁路12306App扫描“扫码开票单”上的二维码，依据需求补全相干信息经过核验后即可开具电子发票。 能给他人开具电子发票吗？ 能够！购票(代办)人可为搭车人请求开具已经购车票及退票费、改签费的电子发票。 发票抬头填错了怎么办？ 能改！如发生填写发票信息有误、企业信息变革等环境，正在原电子发票开具时限内可请求换开3次。 个人票如何开具电子发票？ 游览、学生、研学等团体票不支持乘车人自己开具，需由购票人按相支流程一致请求电子发票。 开具电子发票偶然间限制吗？ 旅客自己在行程完毕或者退票、改签营业打点之日起的180日内，可通过铁路12306或者车站售票窗口、主动售票机请求开具电子发票。 【编辑:陈海峰】
如今，《中国消息周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志 1935年岁尾，一个冬日的下战书，林徽因已经正在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路经验城、章丘、临淄、益都等1...
基于科学研究，依据，中新网上海9月27日电 (记者 陈静)在27日举行的中中医融合翻新发展论坛(简称：论坛)上，国家中医药解决局儿童特应性皮炎重年夜疑难疾病合作项目(简称：合作项目)正式启动。上海中医药年夜学附属岳阳中中医联合医院(简称：岳阳病院)与法国巴黎玛然西儿童医院签约。国家中医药管理局儿童特应性皮炎慌张疑难疾病合作名目27日启动。(岳阳病院供图) 据悉，未来双方将增强合作交流，在儿童皮肤病领域进展联结诊疗与科研...
具体来说，经过，数据显现，天下2025届高校卒业生达1222万人，同比增添43万人，而明年毕业生人数预计再翻新高。在搜寻引擎搜刮“大老师就业”能够看到，从中央到地方，各级党委和政府都把年夜学生就业事情摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚劈头的新学期，教育部出台多项办法，接踵面向卒业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业雇用举动、就业能力提升“双千”计划、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为辅助学生实...
从推广渠道，凭仗，中新网香港9月29日电 喷鼻港特区行政主座李家超29日在香港礼宾府与处所播送电视总台(简称“总台”)台长兼总编纂慎海雄会面，就增强与总台在流传领域的互助交流看法。9月29日，香港特区行政主座李家超(右)在喷鼻港礼宾府与中间广播电视总台台长兼总编纂慎海雄(左)碰面。 (喷鼻港特区政府音讯处供图) 李家超欢迎慎海雄率团来港，独特缺席总台与喷鼻港各界深入分工仪式。李家超感谢总台一直支持特区政府的工作。他说，总...
中新网9月25日电 据日媒报道，当地时间9月25日，就时任日本首相岸田文雄在选举演讲现场遇袭一案，日本大阪高等法院对被告木村隆二作出二审判决，维持判处其有期徒刑10年的一审判决结果，驳回被告上诉。资料图：岸田文雄。 据此前报道，2023年4月15日，时任日本首相岸田文雄在和歌山县和歌山市杂贺崎渔港正要开始演讲时，木村向现场投掷自制爆炸物，造成两人受伤，岸田文雄本人未受伤。木村被当场逮捕。 2025年2月19日，日本和歌山地方法院对案件作出一审判决，以杀人未遂等五项罪名，判处木村有期徒刑10年。随后，木村隆二不服判决结果，向大阪高等法院提起上诉。--> 【编辑:甘甜】
时下，随着生活方式和饮食行为习惯的改变，超重、肥胖的人群越来越多。水果给人的第一印象就是水分多，酸甜可口，含有丰富的膳食纤维、维生素，饱腹感也十分强。网络上关于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地，吃水果减肥靠谱吗？真相是：未必。--> 有些水果口感不甜，但所含的糖分一点不少，有些水果软软糯糯营养很高，但热量也不含糊，拿它当饭吃还不如正常吃一碗大米饭。这类水果往往能量高、含糖量高、膳食纤维含量低，都不是用以减肥代餐的明智之选。今天就给大家盘点六种虽营养美味但需要控制摄入量的水果。 牛油果 牛油果，别名油梨、樟梨、酪梨、鳄梨，为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，还富含叶酸以及丰富的维生素B6、膳食纤维。 牛油果脂肪含量(15.3克/100克)非常高，但其脂肪主要成分是单不饱和脂肪酸，尤其是油酸。每100克热量达到惊人的171千卡，相当于147克米饭(约2至3碗)，食用时应减少主食的食用量。 榴莲 榴莲，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。不可否认的是，榴莲含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B2、钾、钙，多种氨基酸和植物活性成分(如黄酮、花青素)，可调节机体代谢，提高机体免疫力。 果肉含丰富的碳水化合物，每100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量高达150千卡，与129克米饭相当。1克脂肪在体内代谢产生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克，是芒果(脂肪：0.1克/100克)的33倍，橙子(脂肪：0.2克/100克)的16.5倍，属于典型的高脂、高糖、高热量水果，这也意味着吃同等重量的榴莲，要比吃其他水果摄入更多的热量。现在，你不难理解榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比喻了吧，食用的时候注意控制量。 菠萝蜜 菠萝蜜，别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甜蜜浓香，生津除烦，解酒醒脾，为上等水果。成熟果实的包肉含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、钾、镁。 每100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克，热量高达105千卡，其热量相当于91克米饭，是哈密瓜(热量：34千卡/100克)的3倍之多，是苹果(热量：53千卡/100克)的近2倍，也属于典型的高糖水果。因此，有体重管理需求或超重和肥胖人群，在食用时一定要控制好量。 冬枣 冬枣，别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等，味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，营养极为丰富。 一提到冬枣，酸酸甜甜，因高维生素C著称，其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘，每100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克，是山楂(维生素C：53.0毫克/100克)的4倍多。3颗左右即可满足正常人体全天维生素C的推荐摄入量，可快速补充维生素C,预防口腔溃疡和牙龈出血。 此外，冬枣还含有多种矿物质、维生素和膳食纤维，含有酚类、黄酮类、原花青素和三萜类化合物，能帮助身体清除过量的氧自由基，延缓衰老和预防癌症。 事实上，冬枣的含糖量一点也不低，每100克含糖量达到惊人的27.8克，热量高达113千卡，相当于97克米饭，是李子(热量：38千卡/100克)的近3倍，早酥梨(热量：50千卡/100克)的2倍多，其热量还是偏高的。倘若每天吃3至5颗，热量大约在50至80千卡，热量接近一个苹果，完全可以接受。吃再多的话，需要减肥的朋友就要掂量掂量了。 香蕉 香蕉是典型的热带、亚热带水果，软糯香甜，老少皆宜。含多种矿物质和维生素。其中维生素A能促进生长，提高机体抵抗力，对视力健康也非常有好处；维生素B1能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；维生素B2能促进人体正常生长和发育；香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，其含有丰富的镁，促进肌肉放松，缓解疲劳。 每100克香蕉含碳水化合物22.0克，热量高达93千卡，相当于80克米饭。在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食，常被当作主食来充饥。因糖分含量高，食用过多也会导致超重和肥胖，对于超重和肥胖人群可以把香蕉当作主食来食用，注意控制量。 雪梨 因果肉洁白似雪如霜而得名的雪梨，鲜嫩多汁，具有生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗价值。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等丰富的膳食纤维，经常吃梨，预防便秘。 虽然含水量在78.3%，但每100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡，相当于68克米饭，其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物：11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物：11.4克/100克)近2倍，也是碳水化合物含量较高的水果。食用时最好控制量，每日最好不要超过一个。 减肥水果的必备“素养” 要想靠吃水果来减肥，水果必须具备以下特征：水分含量高、能量低、含糖量低且富含膳食纤维，饱腹感强。以下是常见适合减肥的水果(碳水化合物普遍低于10%)推荐。 仁果类酸梨、旱苹果、木梨等； 核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等； 浆果类马奶子葡萄、草莓等； 柑橘类葡萄柚、小叶橘、柠檬等； 热带、亚热带水果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等； 瓜果类西瓜、白兰瓜等。 虽然这些水果普遍含糖量低，但减肥最核心是控制热量摄入总量，比如每100克苹果的热量虽然很低，仅53千卡，但200克苹果的热量就和100克香蕉的相当了。除了吃低糖水果并注意控制量外，均衡饮食、规律作息、适当运动也很关键。 文/高春海(注册营养师) 【编辑:于晓】